MOOC formou samostudia podporuje vzdělavatele v oblasti odborného vzdělávání a přípravy a studenty v oblasti odborného vzdělávání a přípravy, aby rozvíjeli své dovednosti v oblasti odolnosti a dokázali tak čelit profesním i osobním výzvám. 

MOOC poskytuje přehled o odolnosti a o tom, proč je důležitá, kroky k tomu, jak se stát odolnějším, cvičení, která budují odolnost a dovednosti, pokyny k postupům sebepéče o odolnost a teorie a přístupy k tomu, jak budovat související hodnoty a angažovanost. 

Vzdělávací obsah MOOC má praktickou povahu a v průběhu času buduje práh odolnosti pedagogů a studentů prostřednictvím prožitých zkušeností, osvědčených technik a přístupů a zavedených osvědčených postupů.