Der MOOC zum Selbststudium unterstützt Lehrende und Lernende in der Berufsbildung dabei, ihre Resilienzfähigkeiten zu stärken, um sowohl berufliche als auch persönliche Herausforderungen effizienter zu bewältigen. 

Der MOOC bietet einen Überblick über Resilienz und warum sie wichtig ist und erklärt Schritte zu mehr Resilienz. Er enthält Übungen zum Aufbau resilienter Fähigkeiten und Fertigkeiten und gibt Anleitungen zu Selbstfürsorge-Maßnahmen sowie Theorien und Ansätze für den Aufbau resilienter Werte und Einstellungen. 

Die MOOC-Lerninhalte sind praxisorientiert und stärken die Resilienz von Lehrenden und Lernenden im Laufe der Zeit durch gelebte Erfahrungen, bewährte Techniken und Ansätze sowie etablierte Best Pricing Methoden.